জেনে নিন কিভাবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে গোপন শক্তি বাড়াবেন
এখনকার পুরুষরা সাধারনত খুব অল্প সময়ের মধ্যেই তাদের যৌন শক্তি হারিয়ে ফেলে। আমাদের শরীর থেকে প্রতিনিয়ত প্রচুর পরিমানে ক্যালরী ক্ষয় হয়ে যাচ্ছে।যা বর্তমানে অন্যতম প্রধান একটি সমস্যা।ক্ষয়ের এই ঘাটতি পূরনের জন্য প্রচুর পরিমানে পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহন করার প্রয়োজন হয়।আর এই যৌ*নশক্তি আমাদের শরীরের একটি অংশ।যদি আমাদের শরীর ঠিকমতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি না পায় তাহলে যৌ*নশক্তির বিকাশ ঘটানো একেবারেই সম্ভবপর নয়।যৌ*নশক্তির দুর্বলতাকে কাটিয়ে তুলুন।একনজরে দেখে নিন যৌনশক্তি বাড়ানোর ঘরোয়া উপায়গুলিঃ-
১) প্রত্যেক সপ্তাহে কমপক্ষে (৩/৪)দিন ১ গ্লাস মৃদু উষ্ণ গরম জলে ১ চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে পান করুন। যৌ*নশক্তি বাড়াতে মধুর ভূমিকা অনেক। ২) নিয়ম করে প্রতিদিন সকালে ১ টি করে ডিম সিদ্ধ ডিম খেতে পারেন। প্রতিদিন সম্ভব না হলে সপ্তাহে কমপক্ষে ৫ দিন খান।
৩) প্রতিদিন দুধ খান। দুধ একটি আদর্শ সুষম খাবার।(ছাগলের দুধও খেতে পারেন। ক
